Alimentos realmente beneficiosos.

Alimentos rejuvenecedores.

Existen muchos alimentos,aunque solamente algunos son realmente beneficiosos ,ya que ayudan a conservar el optimismo y la salud. Pero se deben consumir habitualmente.
Algunos de ellos son:
-Arándanos : protegen al organismo contra el cáncer.
-Pescados : aportan gran cantidad de vitaminas.
-Vegetales verdes : ricos en fibra ,calcio...
-Cereales integrales : combaten la diabetes , la obesidad...
-Nueces : previenen el cáncer.
-Yogur : refuerza las defensas.
-Té : retrasa el proceso de envejecimiento.
-Tomate : protege contra el cáncer de próstata.
-Mariscos : evitan procesos degenerativos de articulaciones y tejidos.
En nuestra opinión ahora que verdaderamente conocemos los efectos beneficiosos de estos alimentos todos deberíamos incluirlos en nuestra alimentación ya que esto forma parte de una dieta equilibrada.
Alimentos realmente beneficiosos.